mmm

mmm

@mmm21626557

Followers373
Following404

mmm

Joined on April 23, 2020
@mmm21626557 Statistics

We looked inside some of the tweets by @mmm21626557 and found useful information for you.

Inside 100 Tweets

Time between tweets:
5 days
Average replies
70
Average retweets
308
Average likes
574
Tweets with photos
5 / 100
Tweets with videos
0 / 100
Tweets with links
0 / 100
Fun Fact

Infographics added to Stumbleupon generate 746% more pageviews than other kinds of content.

mmm
2 hours ago

الأيقو ( الأنا ) لأرواحنا مثل ادمان الهروين عندما نحاول قطعه تهاجمنا الأعراض الانسحابية مثل الغضب والتعرق وكثافة الأفكار المزعجة فلذلك لابد أن نتوقع اقتراب مثل هذه الأفكار وتقليلها تدريجيا #القبول هو الحل

0
0
0
mmm
2 hours ago

اقبل غضبك اقبل أخطاءك كلنا يمر علينا فترة نغضب ونخطئ لاتقمعها لاتؤنب نفسك انت بشر تخطئ وتصيب كن مراقب وشاهد خارجي وملاحظ عن بعد فقط لأنك اذا لم تقبل سوف تتكاثر هذه الأفكار السلبية 🧠 #القبول

1
0
0

هل أنت مع أو ضد في يومنا الوطني نأتي (بالأجانب) ليغنوا لنا عن حبنا لوطننا العظيم ؟!

114
162
146

وين الكلام..؟ وين الحراره في السلام؟ كبير الفرق مابين اول لقا واخر زياره.. #بقلمي

11
8
9

رغم ان وظيفة رجل أمن لا تتناسب مع مؤهلاتي العلمية وانا خريج امريكا (بكالوريوس و ماجستير ) إلا انني تمسكت بها نظرًا للظروف الصعبة. و مع ذلك اتخذت الشركة اجراء إنهاء عقدي ، واني اناشدكم بأن تصل رسالتي الى الجهات المختصة سعيًا وراء وظيفة تتناسب مع مؤهلاتي،و نحن في بلد الخير و العطاء

309
2K
2K
mmm
11 days ago

من أهم وسائل التعامل مع القلق والتخفيف منه هو التأريض grounding فمثلا مسك وفرك اليدي بقوة مع بعضهم البعض وتامل كل يد من الإيدي من الأمام والخلف لكي نكون هنا والآن

1
0
0
mmm
12 days ago

القلق باعثه هو الاعتقاد الخاطئ بأنك قادرا على حل لي المشكلات إذا بذلت طاقة عقلية كبيرة وهذا اعتقاد خاطئ

0
0
2
mmm
12 days ago

#القلق عادي انك تكون غير عادي #القبول

0
0
0
mmm
21 days ago

ولا تركز على نفسك اطلاقا ولكن ركز على الطرف الآخر بالنظر والتحديق ولو تدريجيا فهذا مفيد جدا

0
0
1
mmm
21 days ago

#القلق_الاجتماعي من أهم المهارات العلاجية الفضول curiosity فمثلا أتحدث مع شخص لا تعرفه محادثة هادفة في حفلة او شخصين او ثلاثة وليس معنى ذلك أن أنت تتحدث مع جميع الحضور فالصمت أحيانا يكون جميل جدا ويعطيك بهاء

1
2
3

وبما أن #صندوق #الموارد_البشرية يرى أن نشر تفاصيل رواتب مواطن سعودي هو تصرف صحيح ومهني، نتمنى منهم أيضاً أن يقومون بنشر الحد الأعلى والحد الأدنى لرواتب المهندسين الغير سعوديين، بكل شفافية وبكل وضوح، حتى لا يُظن الجميع أن هناك من يكيل بمكيالين ...

87
1K
1K
mmm
a month ago

#الوسواس_القهري له عدة محفزات : الأهمية المفرطة للأفكار وهذا غير صحيح ، التوقع العالي للمخاطر وكلها غالبا لن تقع ، الرغبة في التحكم في الأفكار وهذا غير واقعي ، طلب التأكد من الفكرة ،

0
1
4
mmm
a month ago

شكرا لقوتي شكرا لصحتي شكرا لجسمي شكرا لعقلي شكرا لعائلتي شكرا لدعمكم جميعا شكرا للكون وللعالم ❤️❤️

0
0
3
mmm
a month ago

التجنب avoidance احدى الأساليب الخاطئة التي يقوم بها الشخص #القلق انتبه من ممارستها لابد من المواجهة ولو تدريجيا حتى نكسر الحلقة المفرغة لأنك لو مارستها على طول سوف يزيد ويتكاثر القلق 😫.

1
2
1
mmm
a month ago

فمثلا لاتتصل بأسرتك وأطفالك دائما للتأكد من سلامتهم فهم بخير على أية حال وأيضا لا تذهب إلى المستشفى لتتأكد من صحتك وتحاليلك دائما فصحتك جيدة على أية حال فالمطلوب منك هو أن تكسر هذه الحلقة المفرغة

1
2
2

#الكدادين أبناء وطن ، منا وفينا .. يتحملون مسؤولية عوائل وأُسر .. بعضهم بلغ من العُمر عِتِيًّا .. لكن في نظر البعض - هداهم الله - " يشوهون منظر البلد " !!!! .. الله المستعان ..

457
2K
3K
mmm
3 months ago

القلق له ثلاث محفزات : المثالية وطلب الكمال ، انا مسؤول عن كل شيء 😩، طلب التحكم والسيطرة على كل شيء 😟 #القلق

3
5
11
mmm
3 months ago

Quoted @nalharthy126

هذا خبر من مصدر من الوزارة ، فيه ناس ذكروا يوم الخميس إن الحركة بتصدر ، وفيه ناس ذكروا بأن الحركة ألغيت .

وهذا وشوا https://t.co/6FtlbWxPb2

3
0
0
نادر ما اتكلم عن نفسي، بس احس من الواجب اني اشارك تجربتي مع الإكتئاب، وحبيت اشارك صوري وابين كيف دمرني، وان داخلي كان اضعاف ما كان مبين علي.
.
انا الان اقدر اعلن اني متعافي من هذا المرض الخبيث ورجعت لنسختي الاصلية بفضل الله ثم كل شخص وقف وحاربه جنبي، اتمنى ما احد يوقف يحاربه ❤️. https://t.co/C0K3VUlkWl

نادر ما اتكلم عن نفسي، بس احس من الواجب اني اشارك تجربتي مع الإكتئاب، وحبيت اشارك صوري وابين كيف دمرني، وان داخلي كان اضعاف ما كان مبين علي. . انا الان اقدر اعلن اني متعافي من هذا المرض الخبيث ورجعت لنسختي الاصلية بفضل الله ثم كل شخص وقف وحاربه جنبي، اتمنى ما احد يوقف يحاربه ❤️. https://t.co/C0K3VUlkWl

405
963
6K
Next Page